Плохой сон у ребёнка

Плохой сон у ребёнка — беда для родителей. Сон – важная часть жизни и здоровья каждого человека. Уже давно не секрет, что в среднем, человек проводит во сне около трети всей жизни, следовательно, не нужно других доказательств того, что сон действительно необходим для нормальной деятельности человека.

plohoy-son-u-rebenka-11

Сон для ребёнка, особенно в первые месяцы его существования, является основной составляющей, помогающей ему правильно расти и развиваться. Но как быть, если всегда любящий поспать малыш начинает капризничать, плохо и беспокойно засыпать и просыпаться от малейшего шороха?

 

Помимо того, что это пагубно отражается на здоровье вашего ребёнка, подобное поведение мешает выспаться вам и создаёт массу бытовых проблем. Чтобы устранить эту проблему, следует понять причину плохого сна вашего любимого чада.

Плохой сон у ребёнка — возможные причины

Если ваш малыш ещё очень мал, то объяснением его нездорового сна может стать банальное нарушение режима дня. Возможно, вы не уследили, ребёнок уснул вне режима или поспал лишние 20-30 минут. Этого вполне достаточно, чтобы ночью чадо не могло уснуть вовремя, отсюда и капризы.

 

Нередко в возрасте до года младенец способен спутать день с ночью, измучивая, таким образом, себя и своих родителей.

 

Icon_app-31Проанализируйте, как часто вы гуляете с ребёнком на свежем воздухе. Важно, чтобы малыш не был обделён прогулками, которые успокаивающе влияют на его нервную систему. Заметьте, что режим дня детского сада включает в себя минимум две прогулки в день, после кормления и только потом сон. Благодаря такому подходу детям гораздо легче уснуть в обед и вечером.

Если ваш ребёнок уже довольно большой и активно увлекается кинематографом, проследите, чтобы перед сном ваше чадо не увлекалось «страшилками», мистическими фильмами и прочим, что может вызвать у ребёнка волнение и страх. Также сами не рассказывайте малышу сказки такого рода, помните, что дети – очень впечатлительный народ, подобные персонажи могут присниться ему во сне. Такая эмоциональная нагрузка на ночь малышу не нужна.

 

Кстати, не стоит и чрезмерно веселить ребёнка перед сном, это тоже помешает ему крепко уснуть.

Убедитесь, что все составляющие сна вашего ребёнка: кроватка, подушка, матрас, одеяло удобны и в достаточной мере согревают малыша. При неправильном выборе этих частей сон ребёнка может быть беспокойным, так как малыш будет ворочаться и не находить себе места.

Если вы выполняете все условия, но малыш по-прежнему плохо спит, плачет или, того хуже, боится засыпать, следует не только поговорить с ребёнком о том, что его беспокоит, но и немедленно отправиться к врачу.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Оставляя свои личные данные, вы принимаете Соглашение о конфиденциальности